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Efeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literatura
(2020)
Resumo : Sabe-se que a maior parte dos praticantes de musculação, realizam seus treinos com o objetivo principal de aumentar sua massa magra, reduzir seu percentual de gordura e melhorar a qualidade de vida, e uma vez que ...
A prática do aquecimento na musculação em academias
(2020)
Resumo : Programas de exercícios físicos em grande parte são planejados para alcançar objetivos relacionados a saúde, como por exemplo, melhorar o condicionamento físico. O primeiro componente de uma sessão de exercícios ...