Navegação Treinamento de força e hipertrofia por autor "Spiess, Bruno Alexandre"
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Treino de força no futebol americano : uma revisão da literatura
Spiess, Bruno Alexandre (2023)Resumo: O treinamento de força desempenha um papel crucial no desempenho físico dos jogadores de futebol americano. A literatura científica tem explorado amplamente os efeitos e benefícios desse tipo de treinamento nesse ...