Navegação Dissertações por autor "Enes, Alysson"
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Efeito de diferentes modelos de progressão no treinamento de força sobre a força e hipertrofia muscular em homens treinados
Enes, Alysson (2023)Resumo: A progressão no treinamento de força (TF) envolve a manipulação das variáveis para providenciar estímulo suficiente para posteriores ajustes. Sabe-se que o volume de treinamento é uma variável crítica para a ...