Efeitos agudos da imersão em água quente nos componentes neuromusculares e cardiovasculares em atletas

Abstract

Resumo: A imersão em água quente é um método de aquecimento passivo utilizado para elevar a temperatura corporal e reproduzir parcialmente alguns efeitos fisiológicos do exercício, como aumento do fluxo sanguíneo, vasodilatação periférica e melhora potencial da contratilidade muscular. O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos agudos da imersão em água quente, a 36°C e 42°C, sobre as variáveis neuromusculares e cardiovasculares. Quatorze atletas de atletismo (10 homens e 4 mulheres) participaram de um delineamento cruzado e aleatorizado, sendo submetidos à imersão até a altura da cintura por 45 minutos. As variáveis foram avaliadas em quatro momentos: Pré, Pós-Imersão imediato, 15 e 30 minutos Pós. Os principais achados indicaram que a imersão a 42°C promoveu um efeito ergogênico imediato na capacidade explosiva, evidenciado pelo aumento da altura do salto vertical (+6,3%, p<0,05) e do pico de potência (+15,3%, p<0,05). Em contraste, a condição 36°C mostrou maior preservação da força isométrica máxima e do impulso angular dos extensores de joelho. Do ponto de vista cardiovascular, 42°C resultou em maior sobrecarga hemodinâmica, refletida por aumento da frequência cardíaca (p<0,05) e redução mais acentuada da pressão arterial diastólica (-16,4%, p<0,05). No domínio autonômico, a supressão da modulação parassimpática (RMSSD) foi acentuada a 42°C (-92,5%) após a imersão, sem aumento significativo de marcadores simpáticos. Portanto, o aquecimento passivo exerceu efeitos agudos transitórios sobre o desempenho neuromuscular, modulando-o de maneira distinta dependendo da temperatura, além de promover ajustes cardiovasculares e autonômicos relevantes para a prática esportiva

Abstract: Hot-water immersion is a passive heating method used to raise core temperature and partially reproduce some physiological effects of exercise, such as increased blood flow, peripheral vasodilation, and potential improvements in muscle contractility. The aim of this study was to investigate the acute effects of hot-water immersion at 36°C and 42°C on neuromuscular and cardiovascular variables. Fourteen track and field athletes (10 men and 4 women) participated in a randomized crossover design and underwent waist-level immersion for 45 minutes. Measurements were taken at four time points: Pre, immediately Post-Immersion, and 15 and 30 minutes Post. The main findings indicated that immersion at 42°C elicited an immediate ergogenic effect on explosive performance, evidenced by increased vertical jump height (+6.3%, p<0.05) and peak power output (+15.3%, p<0.05). In contrast, the 36°C condition showed greater preservation of maximal isometric strength and knee extensor angular impulse. From a cardiovascular perspective, 42°C resulted in greater hemodynamic load, reflected by increased heart rate (p<0.05) and a more pronounced reduction in diastolic blood pressure (-16.4%, p<0.05). In the autonomic domain, parasympathetic modulation (RMSSD) was markedly suppressed at 42°C (-92.5%) after immersion, without significant increases in sympathetic markers. Therefore, passive heating induced transient acute effects on neuromuscular performance, modulating it differently depending on water temperature, and produced cardiovascular and autonomic adjustments relevant to sports practice