Nível de desidratação em atletas de ciclismo
Resumo
Resumo: o objetivo deste trabalho é definir os conceitos sobre desidrataçao e discutir se, durante algumas sessoes de treinamento utilizando o computrainner (simulador de ciclismo), a importancia dos efeitos e complicaçoes fisiol6gicos ocorridas durante todo treinamento. A perda hídrica pela sudorese induzida pelo exerdcio, especialmente realizado em ambientes quentes, pode levar à desidrataçao, pode alterar o equilibrio hidroeletrolítico, dificultar a termorregulaçao e, assim, representar um risco para a saude. Recomenda-se a ingestao de agua suficiente para repor a perda hfdrica pela sudorese e evitar os efeitos adversos da desidrataçao no rendimento esportivo. No entanto, as recomendaçoes nao quantificam o custo calórico e os fatores ambientais em situaçoes esportivas reais. Em termos de performance nos exercfcios quando um exerdcio de alta intensidade dura mais de um minuto, a desidrataçao prejudica profundamente a funçao fisiol6gica e a capacidade de treinar e competir.
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