A importância da hidratação no atleta de futebol com água e isotônico : revisão narrativa da literatura

Abstract

Resumo: Como o futebol é um esporte com poucas oportunidades de parada para reidratação durante as partidas, estratégias que auxiliem os atletas são altamente necessárias para orientar com propostas de como ajudar a reidratar o atleta antes, durante e após as partidas, mantendo seu desempenho e melhorando qualidade esportiva. No entanto, verificar o consumo de bebidas isotônicas em suas concentrações pode ser bem-vindo antes da partida, assim como a água. O seguinte trabalho pretende, por meio de pesquisa descritiva e exploratória, entender o processo de hidratação a partir de isotônicos e água em jogadores de futebol. Em outros termos, tem como objetivo identificar qual dos dois tem maior eficácia na hidratação do alteta futebolista.