https://hdl.handle.net/1884/67914 2026-04-15T13:04:00Z https://hdl.handle.net/1884/97039 Elaboração e aplicação da periodização de High intensity functional training : uma revisão sistemática Resumo: Orientador: Prof. Dr. Julimar Luiz Pereira; Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes; Inclui referências 2024-01-01T00:00:00Z https://hdl.handle.net/1884/96535 Benefícios do Taekwondo para criancas e adolescentes educandos do instituto são Zygmunt Resumo: Taekwondo W.T. (World Taekwondo) é uma arte marcial e também uma modalidade de esporte olímpico, praticada em muitos países, quando praticado desde a infância traz muitos benefícios para a vida do praticante, são eles: Físicos, motores, cognitivos, sociais, psicológicos, saúde, esportivo e de educação. Pode ser praticado em escolas, igrejas, academias, departamentos comunitários institucionais ou associações de moradores e esportivas. A pratica colabora na formação da cidadania, por meio da filosofia e do respeito. É muito importante a comunidade, ter o acesso de forma gratuita, ou facilitada que oportunizam a iniciação esportiva, detecção e orientação de talentos, onde são estimulados a conhecer novos exercícios, técnicas e a modalidade esportiva olímpica. Assim como em muitos esportes no Brasil, vários atletas de rendimento esportivo iniciaram em projetos sociais Orientador: Prof. Dr. Julimar Luíz Pereira; Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes; Inclui referências 2023-01-01T00:00:00Z https://hdl.handle.net/1884/96533 Avaliação dos efeitos de treinamento de Muay Thai na composição corporal e em indicadores gerais de manifestação de força Resumo: A arte marcial do Muay Thai originou-se há mais de dois mil anos como um conjunto de técnicas de luta e defesa pessoal. Torne-se popular em batalhas com oponentes e usado em todo o território. Diversas doutrinas ainda estão contidas em seus respectivos meios para que essa divulgação se transforme em discussões ideológicas e metodológicas na sociedade. Muitos ensinamentos demonstram vantagens na direção da vitalidade e saúde através da prática de melhoria da condição física e benefícios comportamentais dos praticantes. O objetivo deste trabalho foi analisar os benefícios comportamentais e físicos de praticantes de Muay Thai, homens e mulheres, e em diferentes classes sociais. Este trabalho caracteriza se por um estudo bibliográfico. Os resultados mostraram que os benefícios físicos e comportamentais melhoraram significativamente a qualidade de vida de aprendizes de diferentes faixas etárias e classes sociais Orientador: Prof. Dr. Julimar Luiz Pereira; Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes; Inclui referências 2023-01-01T00:00:00Z https://hdl.handle.net/1884/96511 A influência da cadência de movimento nas respostas neuromousculares do treinamento resistido Resumo: O presente estudo tem como objetivo fornecer recomendações aos treinadores de como a cadência de movimento pode afetar as respostas neuromusculares. Já é bem estabelecido na literatura que a manipulação das diferentes variáveis agudas do treinamento resulta em diferentes respostas, no entanto quando se fala de cadência de movimento muito pouco se sabe ou é debatido. Esta revisão buscou identificar, por meio de uma pesquisa bibliográfica, estudos que avaliassem a influência da cadência de movimento nas respostas neuromusculares do treinamento resistido, através das bases de dados, PubMed, Science Direct e Scielo, no período de 2012 a 2022. Os estudos analisados mostraram que o controle da velocidade de execução deve ser mais uma variável que precisa ser levada em consideração quando o treinador for prescrever a planilha de treinamento resistido. A diminuição da velocidade da fase excêntrica pode levar a um menor volume de treino, quando o número total de repetições é levado em consideração, e a intensidade no teste de 1RM também é afetada quando essa velocidade diminui. Maiores níveis de potência são encontrados quando a cadência da fase excêntrica aumenta. Além disso, a velocidade de movimento não afeta fatores psicofisiológicos, a escolha da velocidade vai depender de qual objetivo o treinador quer atingir Orientador: Prof. Julimar Luiz Pereira; Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes; Inclui referências 2022-01-01T00:00:00Z