Revisão narrativa da literatura sobre atividade física e envelhecimento
Resumo
Resumo: O envelhecimento está ligado à um conjunto de fenômenos biológicos, fisiológicos, sociais e psicológicos, que ocorre com todos os seres vivos, é a soma das alterações e adaptações que o organismo sofre com o passar dos anos. A prática de atividade física ou exercícios físicos regulares, melhora significativamente a força, a flexibilidade, a capacidade cardiorrespiratória, e melhora a função neurológica, de uma forma conjunta, aumentam a capacidade funcional e a autonomia desses indivíduos. Portanto, o objetivo do estudo é fazer uma revisão de literatura acerca do envelhecimento e exercícios físicos, estão associados em um estilo de vida saudável
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