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dc.contributor.advisorMacedo, Ana Carolina Brandt de, 1978-pt_BR
dc.contributor.authorGluszewicz, Izabel Sampaio, 1988-pt_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Prescrição Clínica do Exercíciopt_BR
dc.date.accessioned2022-07-04T21:29:53Z
dc.date.available2022-07-04T21:29:53Z
dc.date.issued2020pt_BR
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/1884/76755
dc.descriptionOrientadora: Ana Carolina Brandt de Macedopt_BR
dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Prescrição Clínica do Exercício.pt_BR
dc.description.abstractResumo: INTRODUÇÃO: O método Pilates (MP) consiste em exercícios resistidos e alongamento dinâmico, é um método de atividade física que trabalha alongamento e fortalecimento de maneira global. OBJETIVOS: O objetivo deste estudo foi verificar o efeito do método Pilates (MP) na flexibilidade de um homem jovem adulto. MÉTODOS: Realizou-se um estudo de caso com 1 sujeito com idade de 32 anos, saldável, fisicamente ativo. A flexibilidade foi avaliada por meio dos testes 3º dedo ao solo, sentar e alcançar. A amplitude de movimento do teste de elevação de membros inferiores (MMII), teste de Thomas e flexão de ombro foram mensurados através da goniometria. A assimetria escapular foi medida em centímetros por meio da régua do goniômetro, mensurando a diferença entre as distâncias das bordas das escapulas, bilateralmente, em relação ao processo espinhoso torácico mais próximo. CONCLUSÃO: Os exercícios propostos pelo MP proporcionaram melhora na flexibilidade muscular e alinhamento escapular.pt_BR
dc.format.extent1 recurso online : PDF.pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.languagePortuguêspt_BR
dc.subjectPilates, Métodopt_BR
dc.subjectFlexibilidadept_BR
dc.titleEfeito do Método Pilates na flexibilidade : estudo de casopt_BR
dc.typeMonografia Especialização Digitalpt_BR


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