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dc.contributor.advisorSitta, Juliana Vincenzi de Vergíliopt_BR
dc.contributor.authorNishimura, Alberto Mitsuopt_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofiapt_BR
dc.date.accessioned2022-07-04T21:09:21Z
dc.date.available2022-07-04T21:09:21Z
dc.date.issued2019pt_BR
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/1884/76751
dc.descriptionOrientadora: Juliana Vincenzi de Vergíliopt_BR
dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.pt_BR
dc.description.abstractResumo: O treinamento de força atualmente é uma das modalidades mais praticada, devido a sua grande abrangência. Contribuindo para melhora de força e hipertrofia muscular. Para a elaboração de um programa de treinamento, deve-se envolver controle de suas variáveis como volume e intensidade. O método com oclusão vascular, vem se destacando por gerar esultados similares ao treinamento tradicional. Na aplicação com cargas baixas é realizado restrição parcial de fluxo sanguíneo, promovendo acumulo metabólico, antecipação da fadiga e ativação de fibras do tipo II. O objetivo deste estudo é investigar o efeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular através de uma revisão de literatura. As bases de dados utilizados foram Pubmed, Scielo, Google Acadêmico e livros. Os estudos encontrados demonstram a eficiência do método para melhora de força e hipertrofia muscular, porém necessita de mais estudos sobre o tema, em aspectos fisiológicos e metodológicos do treinamento de força com oclusão vascular.pt_BR
dc.format.extent1 recurso online : PDF.pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.languagePortuguêspt_BR
dc.subjectTreinamentopt_BR
dc.subjectHipertrofiapt_BR
dc.titleEfeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular : uma revisão de literaturapt_BR
dc.typeMonografia Especialização Digitalpt_BR


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