Exercícios resistidos no diabetes tipo 1 e 2 : uma revisão de literatura

Abstract

Resumo: O Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela ausência ou insuficiência do hormônio insulina. Os dois tipos mais comuns e que abordaremos aqui são os do tipo 1 e 2. O número de pessoas diagnosticadas com diabetes está crescendo a cada ano no Brasil e no mundo. Este estudo tem como objetivo mostrar os benefícios dos exercícios resistidos para pessoas com diabetes. Por meio de um estudo de revisão, levantamos alguns resultados da prática de exercícios resistidos para indivíduos com diabetes tipos 1 e 2, e observamos que, além de um controle de índice glicêmico, ocorre melhora na força e massa muscular, redução de percentual de gordura e controle de peso, mostrando benefícios no tratamento e prevenção de complicações no diabetes.

Abstract: Diabetes Mellitus is a disease characterized by the absence or insufficiency of the hormone insulin. The two most common types that we will address here are those of type 1 and 2. The number of people diagnosed with diabetes is growing every year in Brazil and worldwide. This study aims to show the benefits of resistance training for people with diabetes. Through a review study, we present some effects of the practice of resistance training for individuals with type 1 and 2 diabetes, including improvement in strength and muscle mass, reduction of fat percentage and control of weight, in addition to a control of glycemic index, showing benefits in the treatment and prevention of complications in diabetes.