Trabalho de força aplicado a iniciação esportiva

Abstract

Resumo: O intuito do trabalho foi identificar como e quais as dificuldades de se aplicar o trabalho de força na iniciação esportiva. Através de uma revisão de literatura, onde foram analisados 14 artigos, com busca na plataforma LILACS. Ao descorrer da pesquisa identificamos coerência de argumentos e resultados, mostrando que o treinamento de força pode ser aplicado na iniciação ao esporte, visando melhora da performance e prevenção de lesões. Entretanto, deverá ser respeitado o campo lúdico e maturacional da criança para que volume e intensidade não sejam extrapolados.