Análise de diferentes métodos aplicados como intervenção para o emagrecimento : revisão crítica da literatura
Resumo
Resumo : OBJETIVO: analisar diferentes intervenções visando alterações na
composição corporal. METODOLOGIA: Realizou-se uma revisão de literatura,
nas bases de dados Bireme, Lilacs, Scielo, e artigos publicados desde 2004 até
o presente. DESENVOLVIMENTO: Dentre os estudos analisados, todas as
intervenções apresentaram alterações positivamente significativas em relação
a redução da gordura corporal. Foi possível observar em diferentes
metodologias que o efeito do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício
contribuiu para o gasto calórico total diário. CONCLUSÃO: as metodologias
apresentadas mostraram-se eficientes para o emagrecimento, porém o
treinamento aeróbio em jejum, além de trazer menos benefício para o indivíduo,
gera desconforto e desmotiva a prática de exercício físico.
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- Fisiologia do exercício [160]