dc.contributor.advisor | Youssef, Adel L. | pt_BR |
dc.contributor.author | Maria, Thiago Henrique | pt_BR |
dc.contributor.other | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
dc.date.accessioned | 2020-03-11T16:10:54Z | |
dc.date.available | 2020-03-11T16:10:54Z | |
dc.date.issued | 2017 | pt_BR |
dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1884/55744 | |
dc.description | Orientador : Adel L. Youssef | pt_BR |
dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | pt_BR |
dc.description.abstract | Resumo: Esta pesquisa teve por objetivo verificar se por intermédio de uma sessão de exercícios resistidos é possível se obter um efeito hipotensor arterial. A amostra foi constituída por 15 indivíduos saudáveis do sexo masculino com idades entre 35 a 45 anos. Antes de iniciar o programa foram submetidos ao questionário Physical Activity Readiness Questionnarie - constituído por uma série de perguntas a fim de se obter resultados que determinam se existe ou não fator de risco coronariano - e o teste de 1RM para cálculo da carga a ser realizado para cada exercício integrante da sessão, com 48 horas de antecedência para não ocorrer alterações nos resultados. A pesquisa foi aplicada na Academia Master Corpore em Curitiba e consistiu na realização de uma sessão de exercícios pré-definidos com 3 séries de 15 repetições com cargas de 70% de 1RM em cada exercício, na seguinte ordem: leg press 45º, supino reto com barra, pulley costas, elevação lateral com halteres, rosca direta no cross over, tríceps corda no cross over e abdominais deitado no colchonete. Foi aferida a pressão arterial antes e 10 minutos após o término da sessão com o intuito de analisar se após uma sessão de exercícios resistidos os parâmetros cardiovasculares retornam quase que imediatamente aos valores basais e/ou se após uma sessão de exercícios resistidos, ocorre uma diminuição da pressão arterial. A frequência cardíaca foi monitorada para oferecer maior segurança aos participantes. Após a coleta realizou-se a comparação dos dados para verificação do efeito hipotensor no indivíduo. | pt_BR |
dc.format.extent | 17 f. : il. | pt_BR |
dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
dc.language | Português | pt_BR |
dc.subject | Agentes hipotensores | pt_BR |
dc.subject | Pressão arterial | pt_BR |
dc.title | O efeito agudo de uma sessão de exercícios resistidos em indivíduos adultos do sexo masculino de 35 a 45 anos em relação ao nível pressórico | pt_BR |
dc.type | Monografia Especialização Digital | pt_BR |