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Efeito do método Múltiplas Séries e Método Tri-set sobre a força muscular e parâmetros antropométricos em mulheres treinadas
(2014)
Resumo : O objetivo do estudo foi comparar os efeitos do metodo multiplas series (MS) e do
metodo tri-set (TS), sobre o ganho de forca maxima (1 RM), submaxima e parametros
antropometricos durante 8 semanas em mulheres ...
A influência das fases do ciclo menstrual no treinamento de força em mulheres que não utilizam anticoncepcionais
(2014)
Resumo : O ciclo menstrual duro aproximadamente 28 dias, sendo dividido em três fases:
folicular, ovulatória e lútea. Ocorrem várias alterações hormonais durante o ciclo,
sendo que cada fase consiste na predominância de ...