Navegação Treinamento de força e hipertrofia por assunto "Treinamento de força"
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Benefícios do treinamento de força em mulheres com fibromialgia
(2023)Resumo: Este trabalho se caracteriza como um estudo de revisão bibliográfica sobre o treinamento de força em pessoas com fibromialgia, a partir de artigos publicados junto ao banco de dados Google acadêmico e Scielo. A ... -
O consumo de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força
(2017)Resumo: No Brasil, cada vez mais as pessoas estão praticando exercícios físicos dentro das academias, e uma das atividades mais praticadas é o Treinamento de Força (TF). Paralelamente, cresceu a indústria dos suplementos ... -
Efeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : Sabe-se que a maior parte dos praticantes de musculação, realizam seus treinos com o objetivo principal de aumentar sua massa magra, reduzir seu percentual de gordura e melhorar a qualidade de vida, e uma vez que ... -
O efeito do treinamento de força sobre a ansiedade : revisão narrativa
(2020)Resumo : O transtorno de ansiedade (TA) é uma condição universal de saúde mental que é a sexta principal causa de inatividade no mundo. Embora existam várias intervenções de tratamento, há um interesse sobre os efeitos do ... -
Efeitos da co-ingestão de cafeína e creatina no desempenho de força : uma revisão narrativa da literatura
(2025)Resumo: Auxílios ergogênicos são estratégias ou que têm como objetivo melhorar o desempenho físico ou mental e otimizar a recuperação durante atividades esportivas. A cafeína e a creatina são suplementos ergogênicos com ... -
Efeitos da suplementação de cafeína no desempenho durante o treinamento de força : uma revisão da literatura
(2017)Resumo : A suplementação de cafeína tem seus efeitos no desempenho bem estabelecidos no exercício de endurance. A proposta deste trabalho, foi investigar e analisar o estado da arte dos efeitos da suplementação de cafeína ... -
Efeitos de cinco sessões de exercícios físicos sobre a capacidade funcional e força de idosos hospitalizados
(2023)Resumo: O aumento no número e proporção de idosos gera um alerta no cenário de saúde coletiva, visto que essa população apresenta progressivamente uma série de alterações, como redução de massa muscular, funcionalidade e ... -
Efeitos do exercício com restrição do fluxo sanguiíneo na força de idosos
(2020)Resumo: O processo de envelhecimento é caracterizado por um declínio natural na força e na perda de massa muscular. A perda da força parece ter aumentado muito nos últimos anos e suas causas ainda não são totalmente ... -
Efeitos do treinamento de força concêntrico e excêntrico sobre a força muscular e ajustes hipertróficos em adultos saudáveis : uma revisão sistemática
(2019)Resumo: O treinamento de força com ações musculares concêntrica e excêntrica vem sido objeto de estudo com o objetivo de avaliar os ajustes na força e hipertrofia muscular. O objetivo desta revisão foi verificar os efeitos ... -
Efeitos do treinamento de força e equilíbrio em idosos : uma revisão sistemática
(2023)Resumo: O objetivo dessa revisão sistemática foi verificar os efeitos do treinamento de força e equilíbrio de idosos saudáveis na força muscular, desempenho físico e equilíbrio. Na tentativa de fornecer clareza sobre o ... -
Efeitos do treinamento de força na funcionalidade de indivíduos idosos com sarcopenia : uma revisão da literatura
(2025)Resumo: A sarcopenia é uma condição do sistema músculo-esquelético que se distingue pela diminuição gradual e abrangente da massa e da força muscular. Essa condição exerce um impacto adverso na independência e na qualidade ... -
Exercício físico e funções cognitivas : papel do treinamento de força como atenuante no declínio cognitivo
(2017)Resumo : O treinamento aeróbio (TA) é um atenuante para o declínio cognitivo e atrofia cerebral decorrentes do avanço da idade. Seu efeito pode ser explicado através da hipótese da circulação cerebral e da estimulação ... -
Frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço determinadas durante o Benchmark Fran em praticantes de CrossFit
(2023)Resumo: O CrossFit® é um treinamento de força e condicionamento constantemente variado com movimentos/exercícios funcionais executados em alta intensidade. Alguns estudos vêm investigando as respostas fisiológicas e ... -
Influência da frequência semanal de treino por grupo muscular
(2019)Resumo: O presente estudo tem como finalidade verificar a dose-resposta das várias frequências de treinamento de força por grupo muscular. A metodologia empregada foi a revisão integrativa explicativa, que proporciona uma ... -
A influência do estado nutricional no desempenho de atletas de futebol americano : uma revisão narrativa
(2024)Resumo: O futebol americano tem se tornado cada vez mais popular no Brasil, refletindo o crescimento no número de praticantes e espectadores. No entanto, apesar desse aumento, poucos estudos abordam especificamente a relação ... -
Influência do treinamento de força no tratamento de pessoas com depressão
(2023)Resumo: Estudos apresentam associação positiva entre exercício físico e saúde mental, pois pode reduzir as respostas emocionais frente ao estresse e comportamentos neuróticos, tendo impacto positivo no indivíduo Sendo ... -
Intensidades do exercício físico durante a gestação : uma revisão bibliográfica
(2025)Resumo: A prática de exercícios físicos durante a gestação tem se tornado cada vez mais recomendada, pois promove benefícios significativos tanto para a gestante quanto para o feto. Nos primeiros registros clínicos as ... -
Levantamento de peso olímpico voltado ao treinamento de rugby : uma revisão de literatura
(2019)Resumo: O Rugby é um esporte de colisão que envolve episódios frequentes de alta intensidade de exercício e requer altos índices de força e potência muscular. Para o desenvolvimento dessas capacidades são aplicados diversos ... -
As metodologias e outras variáveis que influenciam no treinamento de força : uma revisão de literatura
(2017)Resumo : Juntamente com a popularização da atividade física em vários ambientes e principalmente nas academias de musculação, a busca do treinamento de força também vem sendo procurado cada vez mais. Há ... -
O método de oclusão vascular (Kaatsu) e sua aplicabilidade : limites e possibilidades
(2017)Resumo : O presente artigo pretendeu investigar, a luz do "Estado da arte" utilizando a metodologia narrativa a utilização do método de oclusão vascular (kaatsu) sua aplicabilidade e segurança. Para ...