Navegação Treinamento de força e hipertrofia por assunto "Força muscular"
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Comparação dos ganhos de hipertrofia e força após aplicação dos métodos de pré exaustão e repetições forçadas
(2019)Resumo: Diversos métodos de treinamento são utilizados nas academias todos os dias, métodos esses que foram criados de forma empírica por atletas e ex atletas, muitas vezes sem nenhuma fundamentação teórica por trás deles. ... -
Efeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : Sabe-se que a maior parte dos praticantes de musculação, realizam seus treinos com o objetivo principal de aumentar sua massa magra, reduzir seu percentual de gordura e melhorar a qualidade de vida, e uma vez que ... -
O efeito do alongamento estático agudo na força máxima de membros superiores de homens adultos
(2019)Resumo: O objetivo foi determinar os efeitos agudos do alongamento estático (AL) sobre a força máxima de membros superiores de homens adultos. A amostra foi constituída por 10 homens treinados (27,2±4,8 anos; 174,6±8,5; ... -
Efeito do método Múltiplas Séries e Método Tri-set sobre a força muscular e parâmetros antropométricos em mulheres treinadas
(2014)Resumo : O objetivo do estudo foi comparar os efeitos do metodo multiplas series (MS) e do metodo tri-set (TS), sobre o ganho de forca maxima (1 RM), submaxima e parametros antropometricos durante 8 semanas em mulheres ... -
Efeitos do treinamento de força concêntrico e excêntrico sobre a força muscular e ajustes hipertróficos em adultos saudáveis : uma revisão sistemática
(2019)Resumo: O treinamento de força com ações musculares concêntrica e excêntrica vem sido objeto de estudo com o objetivo de avaliar os ajustes na força e hipertrofia muscular. O objetivo desta revisão foi verificar os efeitos ... -
Efeitos do treinamento de força em adolescentes : uma revisão narrativa
(2017)Resumo : O treinamento de força para adolescentes por muito tempo foi considerado como inapropriado ou até mesmo proibido. Acreditava-se que essa atividade apresentava alto risco de lesões e interrompia prematuramente o ... -
Efeitos do treinamento pliométrico sobre a potência e velocidade em tenistas juvenis
(2013)Resumo : O treinamento pliométrico é um método que estimula o desenvolvimento das capacidades de força explosiva (potência) e velocidade, resultando na melhora do desempenho esportivo. O objetivo do presente estudo foi ... -
Estresse oxidativo induzido pelo treinamento de força : uma revisão bibliográfica
(2013)Resumo : OBJETIVO: A produção de espécies reativas de oxigênio é um processo fisiologicamente normal. Contudo, quando sua proliferação é aumentada e o organismo não consegue neutralizar estas espécies, se caracteriza um ... -
Força de preensão manual em atletas de wrestling : uma revisão sistemática da literatura
(2017)Resumo : O wrestling ou luta livre é um dos primeiros esportes que fizeram parte dos Jogos Olímpicos. Semelhante a outros esportes de combate, wrestling é dividido em categorias de acordo com a classe de peso dos atletas, ... -
Melhores práticas no combate à sarcopenia em idosos : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : O objetivo deste trabalho foi sintetizar as melhores práticas no combate à sarcopenia. A revisão de literatura foi realizada nas bases de dados Lilacs, Medline, SciELO e PubMed. Foram incluídos estudos empíricos, ... -
Prescrição do treinamento de força no tratamento e controle da tendinopatia patelar
(2020)Resumo : A tendinopatia patelar juntamente com o tendinopatia do tendão de aquiles (ou tendão do tríceps surral) são duas das afecções tendíneas mais comumente encontradas na população. A patelar, mais especificamente, é ... -
Proposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slackline
(2019)Resumo: Este é um estudo primário para possíveis estudos posteriores de avaliação da musculatura envolvida na modalidade do slackline, onde expõe os benefícios que a prática pode trazer em indivíduos na fase Pós-puberal. ...