Browsing Treinamento de força e hipertrofia by Author "Vollf, Eliane"
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Volume de estresse tensional e metabólico com a utilização de dois protocolos de treinamento resistido com pré-exaustão
Vollf, Eliane (2016)Resumo : Diferentes metodologias são utilizadas na organização do treinamento resistido. Dentre as mais comuns, os métodos que utilizam pré-exaustão defendem a teoria de que o músculo motor principal (ex: ...