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Efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literatura
(2019)
Resumo: Objetivos: Revisar na literatura o que se tem sobre os efeitos do treinamento de
flexibilidade no trofismo muscular. Métodos: A busca realizada nas bases de dados eletronicas da Bireme, PubMed, Scielo e Registro ...
Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia : uma revisão sistemática
(2016)
Resumo : O objetivo deste estudo foi o de analisar os efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia. A metodologia utilizada foi revisão sistemática. As bases de dados pesquisadas ...
A incidência de lesões nos praticantes de crossfit : uma revisão bibliográfica
(2020)
Resumo : A revisão se deu através dos pilares: CrossFit® e lesões. Este programa de treinamento que mescla elementos do powerlifting (força), levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica, exercícios calistênicos e das ...
Evidências da eficiência do treinamento resistido na melhora da composição corporal : revisão de literatura
(2020)
Resumo : Com todos as facilidades advindas dos recursos tecnológicos, o ser humano
se torna cada dia menos ativo fisicamente, e o sobrepeso e a obesidade são
consequências dessa realidade. Sendo considerada uma epidemia ...
Efeito do método Múltiplas Séries e Método Tri-set sobre a força muscular e parâmetros antropométricos em mulheres treinadas
(2014)
Resumo : O objetivo do estudo foi comparar os efeitos do metodo multiplas series (MS) e do
metodo tri-set (TS), sobre o ganho de forca maxima (1 RM), submaxima e parametros
antropometricos durante 8 semanas em mulheres ...
Estresse oxidativo induzido pelo treinamento de força : uma revisão bibliográfica
(2013)
Resumo : OBJETIVO: A produção de espécies reativas de oxigênio é um processo
fisiologicamente normal. Contudo, quando sua proliferação é aumentada e o
organismo não consegue neutralizar estas espécies, se caracteriza um ...
Individualidade biológica feminina - a fisiologia do exercício aplicada à hipertrofia da mulher no treinamento de força : revisão da literatura
(2021)
Resumo: O presente estudo tem por objetivo, apresentar às individualidades biológicas, em relação à fisiologia, que as mulheres possuem. Com o conhecimento disso, aplicar de forma especifica o treinamento de força priorizando ...