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dc.contributor.authorGallon, Daniellapt_BR
dc.contributor.otherGomes, Anna Raquel Silveirapt_BR
dc.contributor.otherRodacki, André Luiz Félix, 1965-pt_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Programa de Pós-Graduação em Educação Físicapt_BR
dc.date.accessioned2018-03-26T12:51:37Z
dc.date.available2018-03-26T12:51:37Z
dc.date.issued2010pt_BR
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/1884/23397
dc.descriptionOrientadora : Profa. Dra. Anna Raquel silveira Gomespt_BR
dc.descriptionOrientador: Dr. André Luiz Félix Rodackipt_BR
dc.descriptionDissertaçao (mestrado) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciencias Biológicas, Programa de Pós-Graduaçao em Educaçao Física. Defesa: Curitiba, 26/03/2010pt_BR
dc.descriptionBibliografia: fls.67-87pt_BR
dc.descriptionÁrea de concentraçao: Exercício e esportept_BR
dc.description.abstractResumo: O alongamento pode contribuir para diminuir a perda de flexibilidade, massa e forca musculares de idosos. Objetivo: Avaliar o efeito cronico do alongamento na forca muscular, flexibilidade e uncionalidade de idosas institucionalizadas. Metodos: Foram selecionadas 19 idosas (67 } 9,02 anos; 72,38 } 17, 11 kg; 154,0 } 0,08 cm), divididas em 2 grupos: Controle (Controle, n=09) receberam orientacoes sobre saude atraves de palestras educativas e atividades ludicoculturais,3x/semana; Alongamento (Along, n=10) realizaram 3x/semana aquecimento previo, por meio de caminhada, durante 10 minutos e uma serie de 4 repeticoes de exercicio de alongamento ativo de isquiotibiais com 1 minuto de duracao e 1 minuto de relaxamento, 3x/semana, durante 08 semanas consecutivas. Todos os resultados foram avaliados antes e apos 8 semanas doinicio do treinamento. Foram analisadas as seguintes variaveis: amplitude de movimento (ADM) por meio da fotogrametria, pico de torque por meio de dinamometro isocinetico, ambos para flexores e extensores de joelho. A analise funcional do joelho foi realizada por meio da escala de Lysholm e de independencia com a escala de Barthel. Para comparacao intra e inter grupos foi usada analise de variancia (ANOVA) por medidas repetidas, seguida de post hoc Fisher, com significancia p.0,05. Utilizaram-se tambem os testes naoparametricos Wilcoxon e Teste U de Mann-Whitney. Resultados: No Along foi observado aumento significativo da flexibilidade de isquiotibiais quando comparado ao pre treinamento (59.5 } 9 ‹ vs 76.5 } 13 ‹, p=0.0002) e ao Controle (76.5 } 13 ‹ vs 64 } 12 ‹, p=0.018). O grupo controle apresentou diminuicao na ADM do quadriceps (118.33 } 7.6 ‹ vs 124 } 6.8 ‹, p=0.031, Wilcoxon) e do pico de torque excentrico extensor, quando comparados a pre intervencao (-60.5 Nm } 18.9 vs -49.4 Nm } 16.8, p=0.048). Conclusao: o programa de alongamento, realizado apenas 3x/semana, foi efetivo para aumentar a ADM dos musculos flexores do joelho das idosas institucionalizadas. Apesar de independentes funcionalmente, os baixos valores de torque concentrico e excentrico de flexores e extensores do joelho podem estar relacionados com a institucionalizacao, comorbidades e baixo grau de escolaridade. A falta de alongamento pode acarretar perda de flexibilidade e de forca muscular.pt_BR
dc.description.abstractAbstract: Stretching can contribute to decreasing losses in flexibility and in muscle mass and strength in the aging. Objective: To evaluate the chronic effect of stretching on the muscle strength, flexibility and functionality in elderly institutionalized women. Methods: Nineteen elderly women (67 }9.02 years old; 72.38 }17 kg in weight; 154.0 }0.08 cm tall) were selected and divided into 2 groups: Control group (Control, n=09) received orientation concerning their health from educational lectures and enjoyable-cultural activities, 3 times a week; Stretching group (Streching, n=10), 3 times a week they first warmed up by walking for about 10 minutes and then carried out a series of 4 repetitions of an active stretching exercise of the hamstrings for 1 minute, each followed by 1 minute of relaxing, for 8 consecutive weeks. All the results were evaluated before and 8 weeks after the start of the training. The following variables were analyzed: range of movement (ROM) using photogrammetry, peak torque using an isokinetic dynamometer, for both the knee flexors and extensors. The functional analysis of the knee was carried out using the Lysholm scale and of independence using the Barthel scale. The analysis of variance (ANOVA) was used for the intra and inter-group comparisons and the post-hoc Fisher for repeated measurements, with p.0.05. he non-parametric tests Wilcoxon and the Mann-Whitney U test were also used. Results: A significant increase in flexibility of the hamstrings was observed for the SG when compared with the pre-training results (59.5 } 9 ‹ vs 76.5 } 13 ‹, p=0.0002) and with the CG (76.5 } 13 ‹ vs 64 } 12 ‹, p=0.018). The CG showed a decrease in the ROM of the quadriceps (118.3 } 7.6 ‹ vs 124 } 6.8 ‹, p=0.031, Wilcoxon) and of the eccentric extensor peak torque, both when compared with the pre-intervention period (-60.5 Nm } 18.9 vs -49.4 Nm } 16.8, p=0.048). Conclusion: The stretching program was effective in increasing the ROM of the knee flexor muscles in elderly institutionalized women when carried out just 3 times a week. Although functionally independent, the low values obtained for knee concentric and eccentric flexor and extensor torque could be related to their institutionalized condition, co-morbidities and low educational level. A lack of stretching can lead to losses in flexibility and muscle strength.pt_BR
dc.format.extent99f. : il. [algumas color.], tabs., grafs.pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.languagePortuguêspt_BR
dc.relationDisponível em formato digitalpt_BR
dc.subjectTesespt_BR
dc.subjectAlongamento ( Fisiologia)pt_BR
dc.subjectMulheres idosaspt_BR
dc.subjectEducação físicapt_BR
dc.titleEfeitos crônicos do alongamento na funcionalidade de idosas institucionalizadaspt_BR
dc.typeDissertaçãopt_BR


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