| dc.description.abstract | Resumo: Quando as academias de ginástica surgiram, a ginástica aeróbica era uma atividade que atuava com prevenção das doenças coronarianas, contudo uma atividade de alto impacto, considerada por muitos, complicada e alguns sentiam dores articulares que fez com que as pessoas. Com a introdução do step training no início dos anos 90, nas academias, sendo um método de simples aplicação, que poderia na mesma aula condicionar alunos de qualquer grau de aptidão, marcou-se o início da explosão do step, (MALTA, 1996). Mesmo diante do sucesso e popularidade, muitos acreditam que o step provocava, lesões músculo esqueléticas, este fator justifica a importância da pesquisa sobre esta modalidade e a mitificação desta questão. Cabendo ao profissional saber o que fazer e como fazer uma aula segura e eficiente. Tendo a segurança o conhecimento teórico, a experiência da modalidade e não tendo uma sobrecarga diária de trabalho, sobre a articulação do joelho, fica comprovado que este mito do step , ser causador de lesões na articulação do joelho, deve existir atualmente, somente no senso comum. Os verdadeiros profissionais, que trabalham com a modalidade de maneira segura, não só para o seus alunos como para si, são os que permanecem no mercado de trabalho. | pt_BR |
