| dc.description.abstract | Resumo : Todo ano, no início do horário de verão, os ritmos circadianos precisam passar por um ajuste e têm que sofrer um adiantamento de fase. Este ajuste não ocorre imediatamente e o tempo para que o mesmo ocorra pode variar entre as pessoas. O objetivo deste trabalho foi avaliar as alterações do ritmo vigília/sono decorrentes da entrada no horário de verão e identificar fatores associados a um melhor ou pior ajuste. Para tal, 515 alunos voluntários responderam ao questionário de Horne e Östberg para avaliação do cronotipo. Deste grupo foram selecionados 17 indivíduos, de acordo com seus cronotipos, sendo oito matutinos e nove vespertinos, a quem foram entregues diários de sono que deveriam ser preenchidos durante uma semana anterior e outra posterior ao início do horário de verão, totalizando duas semanas. Além disso, os 17 estudantes utilizaram um actímetro de punho para a avaliação das variáveis relativas ao ciclo vigília/sono. A análise dos dados demonstrou que o horário de início de sono é afetado pelo horário de verão apenas entre os sujeitos vespertinos, que passam a dormir mais tarde, diferença não observada entre os matutinos. Os horários de acordar não sofreram alteração significativa após o início do horário de verão, nem para matutinos (p=0,0508), nem para vespertinos (p=0,0705). Entretanto, a maioria dos indivíduos, de ambos os grupos, apresentaram uma tendência a acordar mais tarde. A duração e a eficiência de sono não apresentaram diferenças significativas em relação aos cronotipos (p= 0,7594; p= 0,0901, respectivamente) ou às etapas (p= 0,1920; p= 0,4867 respectivamente). Os resultados sugerem que indivíduos matutinos apresentam maior capacidade em adequar-se aos novos horários de dormir quando comparados aos vespertinos. | pt_BR |
